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행복해지는 주문 "세이예하찌"와 함께 하루하루 일상기록-여행,관람,체험,문화,맛집,건강

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  • SKT 개인정보 유출 사태, 알뜰폰 사용자 긴급 대응 방법 (eSIM 번호이동 준비 후기) SKT 개인정보 유출 사태, 알뜰폰 사용자 긴급 대응 방법 (eSIM 번호이동 준비 후기)뉴스 보셨나요?SK텔레콤 개인정보 유출 사건이 터지면서,SKT망을 쓰는 알뜰폰 사용자들까지 불안에 휩싸였어요. 알뜰폰이라 괜찮겠지 했는데 아니더라구요. 각 게시판마다 알뜰폰 사용하는데 괜찮나요? 하는 글들이 많이 올라오고 있고 SKT에서 알뜰폰 사용자 포함 무상 유심교체 해준단 뉴스 보고 나서 "아 이거 진짜 심각하다" 싶어서 바로 대응에 들어갔습니다.오늘은 제가 어떻게 빠르게 대응했는지,알뜰폰 사용자 입장에서 탈출하는 방법을 자세히 공유해보려고 합니다.24일에 유심보호서비스 안내 공지가 올라왔지만(자기들은 알고 있었겠죠? 알뜰폰 안전하지 않다는 거), 핸드폰으로 그 어떤 안내도 없었으며 오늘 유심 교체 메뉴 오픈한.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 28.
  • “엄마, 이거 들고 갈까?” 파리바게뜨 아이냥 피크닉백 실물 후기 + 체험학습 가방 고민기 “엄마, 이거 들고 갈까?” 파리바게뜨 아이냥 피크닉백 실물 후기 + 체험학습 가방 고민기사전예약후기>>> 파리바게뜨 위시캣 아이냥 피크닉백 사전예약후기: 예쁜 쓰레기일까? 진짜 보냉가방일까?파리바게뜨 위시캣 아이냥 피크닉백 사전예약후기: 예쁜 쓰레기일까? 진짜 보냉가방일까?아이랑 파리바게뜨 다녀오다가 발견한 초초초 귀여운 굿즈!바로 위시캣 아이냥 피크닉백이에요.“엄마bereal0921.tistory.com파리바게뜨에서 예약했던 위시캣 아이냥 피크닉백, 드디어 받았어요.딸아이는 가방 보자마자 “너무 귀엽다~” 하고 바로 어깨에 척!…근데 이게 또 하필 내일 체험학습 날이라는 타이밍에 도착해서, 보낼까 말까 머릿속 계산기 풀가동이 시작됐죠.실물 개봉기 – 귀여움은 기본 옵션포장은 깔끔하게 비닐로 되어 있었.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 24.
  • 전류가 느껴지는 시원한 홈케어 – 칼로 EMS 슬림 메이커 프로 리얼 사용 후기 전류가 느껴지는 시원한 홈케어 – 칼로 EMS 슬림 메이커 프로 리얼 사용 후기요즘 날씨도 더워지고 얇은 옷을 입게 되니까 바디라인이 자꾸 신경 쓰이더라고요.운동은 매번 작심삼일이라... 뭔가 간편하게 집에서 관리할 수 있는 제품이 없을까 하다가 눈에 들어온 게 바로 이거,**칼로 EMS 슬림 메이커 프로(CALO EMS SLIM MAKER PRO)**예요.처음 개봉했을 때 첫인상은?패키지도 심플하고 고급스러운데, 무엇보다 본품 그립감이 미쳤어요.곡선형으로 손에 딱 맞게 설계돼 있어서 오래 들고 있어도 손이 아프지 않고 안정감 있게 사용할 수 있어요.저처럼 손 작은 사람도 편하게 잡을 수 있었고요.실제로 사용해보니?처음엔 1단계로 얼굴 옆 라인부터 시도해 봤는데요.전원이 들어오자마자 전류 자극이 확 느껴.. 공감수 3 댓글수 3 2025. 4. 24.
  • 임금피크제란? 장단점과 2025년 최근 흐름까지 총정리 임금피크제란? 장단점과 2025년 최근 흐름까지 총정리직장 생활을 하다 보면 ‘임금피크제’라는 단어를 자주 듣게 됩니다. 특히 50대 이후를 준비하는 분들, 그리고 인사팀에서 근무하는 분들은 관심이 많을 수밖에 없죠.오늘은 임금피크제란 무엇인지, 장단점은 무엇인지, 그리고 2025년 현재 흐름까지 꼼꼼하게 정리해보려고 합니다.임금피크제란?임금피크제는**"일정 나이(보통 50대 중후반) 이후 급여를 점차 줄이는 대신, 정년까지 안정적으로 일할 수 있게 보장하는 제도"**입니다.과거에는 나이가 들면 급여는 높지만 성과는 떨어진다고 평가받으면서, 구조조정 대상이 되기 쉬웠어요.이런 문제를 해결하기 위해,급여를 조정하면서 고용을 안정적으로 유지하자는 취지로 도입된 제도입니다.임금피크제의 종류• 정년보장형→ 정년.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 21.
  • 르라보 어나더 13 솔직 착향 후기 | 향수에 간택받은 기분 르라보 어나더 13 솔직 착향 후기 | 향수에 간택받은 기분부드럽고 특별한 향수를 찾고 있다면, 르라보 어나더 13(Le Labo Another 13) 을 꼭 착향 해보세요.이 향수는 정말 **"향수에 간택받는다"**는 말이 딱 어울려요.시향지만 맡아서는 절대 알 수 없는 매력,직접 착향해보면 내 피부와 만났을 때 진짜 향이 어떤지 확실히 느껴집니다.르라보 어나더 13, 어떤 향수야?어나더 13은 미국 패션 매거진 AnOther Magazine과의 콜라보로 탄생한 향수예요.드라이하고 차가운 첫 느낌 뒤에, 머스크와 앰브록스가 부드럽고 포근한 잔향을 만들어주죠.특히 피부에 착향했을 때, 사람마다 완전히 다른 향을 내는 걸로 유명해요.> 시향으로는 절대 알 수 없다. 내 피부와 어울려야 진짜 어나더 13을 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 21.
  • 부산 신세계 센텀시티 카카오프렌즈 신규 매장 오픈! 부산 신세계 센텀시티 카카오프렌즈 신규 매장 오픈!마루는 강쥐 테마존부터 오픈 이벤트까지 총정리부산 신세계 센텀시티에 드디어! 새로운 카카오프렌즈 매장이 오픈했습니다.마루는 강쥐 테마로 꾸며진 귀여운 매장을 보고 그냥 지나칠 수가 없더라고요.사진 잔뜩 찍어왔으니 같이 구경해요!마루는 강쥐 테마 존매장 한쪽에는 "마루는 강쥐" 테마존이 따로 마련되어 있었어요.네이버 웹툰 기반 캐릭터답게 귀여운 마루와 춘식이가 벽화부터 굿즈까지 가득!인형, 키링, 필기구, 문구류 등 다양하게 구성되어 있어서 보는 재미가 쏠쏠했어요.특히 커플키링은 사람들이 줄줄이 장바구니에 담더라고요.그랜드 오픈 이벤트**4월 18일(금)부터 4월 20일(일)**까지, 매장에서 5만 원 이상 결제하면**'도도도춘식이 랜덤 피규어'**를 증정.. 공감수 2 댓글수 2 2025. 4. 20.
  • 양산 통도사 힐링 나들이 : 부처님오신날 준비로 가득한 따뜻한 하루 양산 통도사 힐링 나들이 : 부처님오신날 준비로 가득한 따뜻한 하루어제, 모처럼 햇살 좋은 날을 맞아 양산 통도사로 힐링 나들이 다녀왔어요. 평일 오프 쓰니 너무 좋더라고요.몸도 마음도 조금 지쳐 있던 요즘이라 그런지, 오늘 하루가 더 특별하게 느껴졌답니다.통도사 입구부터 시작된 설렘차를 타고 도착하니, 저 멀리서부터 고풍스러운 통도사 일주문이 보여요.푸른 산과 고즈넉한 기와지붕이 너무 잘 어울려서, 입구에서부터 마음이 차분해졌어요.넓고 아름다운 통도사통도사는 규모가 상당히 크더라고요.맑은 공기 속을 천천히 걸으며 절 하나하나 둘러보는 재미가 있어요.양산 통도사는 신라 선덕여왕 15년(646년), 자장율사가 창건한 유서 깊은 사찰이에요.특히 다른 절들과 다르게 불상을 따로 모시지 않고, 부처님의 진신사리.. 공감수 3 댓글수 3 2025. 4. 19.
  • 부산 기장 철마 원조추어탕, 구수하고 부드러운 진짜 맛집 후기 부산 기장 철마 원조추어탕, 구수하고 부드러운 진짜 맛집 후기어제 기분 전환 삼아 양산 통도사 갔다가 첼시아웃렛 가서 옷사고 기장 철마로 넘어가, 평소 가보고 싶었던 원조추어탕에서 밥을 해결하기로 했어요.푸릇푸릇한 산과 조용한 시골길 사이, 소박한 간판이 눈에 딱 들어오더라고요.철마원조추어탕주소 : 부산광역시 기장군 철마면 웅천리 763전화 : 051-722-0032주차 : 가게 앞 주차 가능휴무 : 매주 수요일> 매주 수요일은 휴무니까 방문 전 참고하시면 좋아요!메뉴와 가격깔끔하게 필요한 메뉴만 있는 것도 믿음직했어요. 추어탕 2인분 주문하니 화장실 다녀온 사이에 후다닥 차려져 있더라고요.푸짐하게 끓여 나온 구수한 추어탕따끈한 추어탕이 양은냄비에 푸짐하게 나왔어요. 각자 뚝배기에 덜어드시면 돼요!위에 .. 공감수 2 댓글수 2 2025. 4. 19.
  • 여름 준비 완료! 다룸 자동센서 스마트 쓰레기통 20L(d-TC-0005) 사용 후기 여름 준비 완료! 다룸 자동센서 스마트 쓰레기통 20L(d-TC-0005) 사용 후기요즘 날이 점점 더워지면서 집안 위생 관리에 신경을 많이 쓰게 되더라고요.특히 주방이나 거실 쓰레기통은 여름철에 냄새가 쉽게 올라올 수 있어서 더 신경이 쓰이는데요, 오랫동안 사용하던 샤오미 자동센서 쓰레기통이 결국 고장 나버렸습니다.선으로 충전하는 제품이었는데, 충전 단자가 망가지면서 제대로 충전이 되지 않더라고요.그동안 편리하게 잘 썼지만, 단자가 고장 나니까 수리도 쉽지 않고… 결국 보내주기로 했습니다.그래서 이번에는 충전식이 아닌 배터리 타입으로 새로 들였어요.선택한 제품은 바로, **다룸(daroom) 자동센서 스마트 쓰레기통 20L (아이보리 색상)**입니다.짜잔!!! 간단히 꺼내서 건전지만 넣으면 바로 사용.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 18.
  • 파리바게뜨 위시캣 아이냥 피크닉백 사전예약후기: 예쁜 쓰레기일까? 진짜 보냉가방일까? 파리바게뜨 위시캣 아이냥 피크닉백 사전예약후기: 예쁜 쓰레기일까? 진짜 보냉가방일까?아이랑 파리바게뜨 다녀오다가 발견한 초초초 귀여운 굿즈!바로 위시캣 아이냥 피크닉백이에요.“엄마, 이거 알아! 위시캣이야!”혹시 티니핑인가? 했는데, 아니더라고요.찾아보니 ‘위시캣’은 캐치! 티니핑 제작사인 SAMG 엔터테인먼트의 신작 애니메이션에 나오는 캐릭터랍니다.2024년 SBS에서 첫 방송을 시작했고, 지금 투니버스에서도 방영 중이에요.아이냥은 소원을 들어주는 마법 고양이 캐릭터로, 위시캣 시리즈의 메인 주인공이에요.티니핑도 힘들었는데, 신작캐릭터라니 ㅎㅎ 아이들의 세계는 무궁무진하네요!!위시캣 피크닉백 이벤트 정보• 예약기간: 2025.4.15(화) ~ 2025.4.20(일)• 수령기간: 2025.4.24(목) .. 공감수 4 댓글수 4 2025. 4. 15.
  • 고지혈증 초기 진단, 약보다 중요한 건 음식 조절과 운동입니다 고지혈증 초기 진단, 약보다 중요한 건 음식 조절과 운동입니다고지혈증이란 어떤 질환일까요?**고지혈증(고콜레스테롤혈증)**은 말 그대로 혈액 속 지방 성분(지질)이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.대표적으로는 총콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤), 중성지방 수치가 높고, HDL(고밀도 지단백 콜레스테롤) 수치는 낮은 경우를 포함합니다.간단히 정리하면:LDL (나쁜 콜레스테롤): 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 유발함HDL (좋은 콜레스테롤): LDL을 간으로 운반해 제거하는 역할중성지방 (Triglyceride): 지방으로 저장되는 에너지. 과다 시 심혈관질환 위험 증가왜 위험할까요?고지혈증 자체는 증상이 거의 없습니다.그래서 ‘조용한 시한폭탄’이라고 불립니다.하지만 수치가 높게 유지되면, 혈관 벽.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 14.
  • [서면 감성 만화방] 젊은이의양지 – 아이들과 함께 다녀온 실내 힐링 스팟! [서면 감성 만화방] 젊은이의양지 – 아이들과 함께 다녀온 실내 힐링 스팟!모처럼 아이들 친구들까지 함께 데리고 **서면에 위치한 감성만화방 ‘젊은이의양지’**에 다녀왔어요.처음엔 그냥 만화책만 보는 공간일 줄 알았는데, 생각보다 훨씬 다양하게 놀 수 있는 곳이라 깜짝 놀랐답니다.1. 어른은 커피, 아이는 게임! 모두가 즐기는 만화방무엇보다 좋았던 건, 어른들은 커피 마시며 카페처럼 쉴 수 있고,아이들은 닌텐도, 보드게임, 책 읽기, 간식 먹기까지 자유롭게 즐길 수 있었다는 점이에요.자리마다 간이 테이블도 있고, 음료를 마시거나 과자를 먹기에도 불편함이 없었어요.아이들은 각자 이층 침대 같은 좌석에 자리 잡고 좋아하는 게임에 몰입하거나 만화를 보며 아주 잘 놀더라고요.2. 닌텐도부터 보드게임, 만화책까지.. 공감수 5 댓글수 5 2025. 4. 12.
  • 초등여아 성조숙증 치료 리얼후기 2년 넘게 치료 중, 곧 종결 예정 초등여아 성조숙증 치료 리얼후기2년 넘게 치료 중, 곧 종결 예정 (부산 최원복소아과 / 로렐린데포 주사 / 보험 기준 포함)2014년 3월생인 저희 딸은 또래보다 키도 크고, 유독 성장 속도가 빨랐어요. 그러다 어느 날 가슴 멍울이 느껴지는 걸 발견하고 너무 놀랐죠. 결국 **만 8세 생일을 앞두고 부산 남구에 위치한 ‘최원복 소아청소년과’**에서 검사를 받게 됐습니다.첫 번째 검사에선 수치가 보험적용이 안된다며 만 8세 생일 조금 전에 재검사 한번 해보자 했거든요. 근데 검사 위해 가려는데 검사 시약이 없다며 대학병원에 가라더라고요.검사 시약이 없던 날, 동아대병원으로최원복 소아과에서 첫 진료를 받았지만, 당시 검사 시약이 없어 원장님께서 동아대학교병원 소아과를 추천해 주셨어요. 대학병원에서 정밀 호.. 공감수 0 댓글수 1 2025. 4. 9.
  • [의료인의 솔직 후기] 네오디뮴 팔찌, 진짜 에너지 부스터일까? [의료인의 솔직 후기] 네오디뮴 팔찌, 진짜 에너지 부스터일까?요즘 건강 팔찌가 다시 인기를 끌고 있어요. 그중에서도 ‘네오디뮴 자기장 팔찌’는 에너지 활성화, 신체 밸런스 조절 등에 효과가 있다고 알려져서 눈길이 갔어요. 다니엘헤니가 광고하고 있기도 하고요. 칼로 정품 마크에 100% 환불 보장이기도 했어요.저는 중환자실 간호사로 근무 중이에요.일상적으로 의료기기와 환자를 다루다 보니,이런 제품을 볼 때 가장 먼저 생각하는 건 “환자에게 안전한가?”,그리고 “정말 효과가 있을까?”예요.1. 네오디뮴 팔찌란?‘네오디뮴’은 희토류 금속 중 하나로 강력한 자성을 가진 자석 재료입니다.이 팔찌는 자기장을 이용해 에너지 활성화, 혈액순환 개선, 자율신경계 조절 등의 효과를 기대하게 만드는데요, 실제로 제품 설명.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 8.
  • 부산 서면 맛집 이재모피자 본관 | 웨이팅 팁부터 메뉴 솔직후기까지 (ft. 추억의 떡볶이) 부산 서면 맛집 이재모피자 본관 | 웨이팅 팁부터 메뉴 솔직후기까지 (ft. 추억의 떡볶이)부산 서면 맛집 중 단연 입소문이 자자한 이재모피자 서면 본관.지난 주말, 딸아이 친구네 세 식구 모여서 서면 이재모 피자를 먹으러 갔어요. 친구가 아침 일찍 가서 대기를 걸어놨는데... 하필 핸드폰 충전 중에 자동취소돼버린 거 있죠? 두 시간 기다리던 중이라 다들 순간 멘붕...!그래도 다행히 매장에 전화해서 설명드리니 친절하게 다시 대기 명단에 올려주셔서 금방 입장할 수 있었어요.첫 대기 등록 시간 기준, 약 2시간 후 입장. 주말이라 그런지 진짜 사람 많더라고요. 비 오는 날씨에도 웨이팅 줄이 길게 늘어서 있었어요.이재모피자 서면 본관 운영시간• 오픈: 오전 10:00• 마감: 오후 9:30• 라스트 오더: .. 공감수 3 댓글수 4 2025. 4. 7.
  • 디디에 두보 박스, 악세사리 정리함으로 재탄생! 디디에 두보 박스, 액세서리 정리함으로 재탄생!이번에 디디에두보에서 패밀리세일을 했죠? 다들 득템 하셨나요? 저는 조금 늦게 알고 들어갔더니 인기제품은 품절이 제법 있더라고요. 골드 제품으로 구매하고팠는데 너무 늦게 아는 바람에 사고 싶던 아이가 솔드아웃!! 여름도 다가오고 해서, 실버 제품 중 눈에 드는 거 몇 가지 구매했어요. 배송에 2~3일 정도 소요됐고 두근대며 택배상자 열어보니 선물용으로도 가능하게 박스와 종이가방까지 고급지게 들어있었어요. 덤으로 박스가 한꺼번에 4개나 생겼어요. 원래 이 브랜드 박스는 고급스럽고 튼튼해서 잘 버리지 못했는데, 이렇게 모여 있으니 뭔가 활용하고 싶더라고요.그래서 떠오른 게 바로 액세서리 정리함으로의 재탄생! 준비물은 글루건 하나!! 합체~ 변신!!이 박스는.. 공감수 0 댓글수 1 2025. 4. 6.
  • 작은 공간, 큰 맛! 박돼장에서 찾은 생고기의 진심 작은 공간, 큰 맛! 박돼장에서 찾은 생고기의 진심— 부산 수영구 특수부위 돼지고기 모둠 대 & 곤드레밥 후기동료들과 퇴근 후 찾은 부산 수영구 고깃집 '박돼장'.이 집은 생고기 그대로 제공되는 특수부위 돼지고기 전문점이에요.한 점 한 점 구워 먹으며 느꼈던 진짜 고기의 맛, 다 먹고 나서도 곤드레밥과 된장찌개가 자꾸 생각나는 집이었어요.“작은 공간, 큰 기대감”• 전통미 가득한 외관• 수영역 11번 출구에서 도보 5분• 테이블은 약 5개, 협소하지만 분위기 아늑단체보단 2~4인 방문에 최적혼밥은 솔직히 눈치 좀 보일 듯!“생고기 그대로”• 항정살, 가브리살, 늑간살 등 특수부위 가득• 부위마다 식감과 육즙이 다채롭고 신선도 최고특히 늑간살이 너무 맛있어서 2인분 더 추가!이건 진짜 강추 메뉴예요.✔ 밑.. 공감수 2 댓글수 2 2025. 4. 5.
  • [간호사 나이트 근무 패턴 비교 – 3개 연속 vs 2개 연속, 피로도·건강·생체리듬까지 솔직 후기] [간호사 나이트 근무 패턴 비교 – 3개 연속 vs 2개 연속, 피로도·건강·생체리듬까지 솔직 후기]삼 교대 근무 중에서도 가장 체력적으로 부담이 큰 나이트 근무. 근무표를 어떻게 짜느냐에 따라 몸 상태는 물론이고 일상생활, 오프의 질까지 달라지죠.이번 4월 근무표는 나이트가 2개씩 3번으로 배치되었어요. 평소처럼 3개씩 2번 근무하는 방식이 아니어서 처음엔 조금 낯설었지만, 막상 해보니 확실히 몸이 덜 힘들고 정신적으로도 여유가 생기더라고요. 오늘은 그 두 가지 패턴을 비교해서, 피로도, 건강에 미치는 영향, 생체리듬 변화, 오프 활용도, 그리고 연령대별 추천까지 정리해보려고 해요.1. 피로도 – "셋째 날 나이트는 버티는 느낌"3개 연속 근무는 셋째 날 때쯤 되면 온몸이 무거워지고 정신도 흐릿해져요... 공감수 3 댓글수 7 2025. 4. 4.
  • 초등학생 시력관리 방법과 안경 선택 꿀팁｜아이 시력이 나빠져 속상한 엄마의 고민 초등학생 시력관리 방법과 안경 선택 꿀팁｜아이 시력이 나빠져 속상한 엄마의 고민지난주 아이가 안과에서 다시 안경을 맞췄어요. 시력이 계속 나빠지고 있다는 걸 알면서도 괜찮겠지 했던 제 자신이 너무 미안하더라고요. 초등학교 5학년, 이제는 안경이 얼굴의 일부가 된 것처럼 익숙해졌지만, 엄마로서 '내가 더 잘 챙겨줬어야 했는데' 하는 마음이 드는 건 어쩔 수 없네요.이번 검사 결과는 오른눈 -3.50 (난시 -0.50, 축 120도), 왼눈 -3.75. 두 눈 모두 고도근시에 가까워지고 있다는 진단을 받았어요. 아직 성장이 한창인 아이이기 때문에 시력이 더 나빠질 수도 있다는 말에 걱정이 앞섰습니다.사실 아이는 요즘 들어 자꾸 렌즈를 하고 싶다고 조르고 있어요. 안경을 쓰는 게 답답하다고 하더라고요. 그냥 .. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 2.
  • 오니바 듀이 스킨 크림 후기｜각질 잠재우는 저녁 루틴템 추천 오니바 듀이 스킨 크림 후기｜각질 잠재우는 저녁 루틴템 추천요즘처럼 건조한 날씨에 피부 속당김 심하고 각질이 일어나기 시작하면 진짜 스트레스죠. 특히 나이트 근무하고 나면 피부 컨디션이 확 떨어지는데, 최근에 **오니바 듀이 스킨 크림(ONVYA DEWY SKIN CREAM)**을 사용해보고 꽤 만족스러워서 후기를 남겨보려고 해요.첫인상부터 맘에 쏙, 핑크빛 텍스처뚜껑을 열면 은은한 핑크빛 크림이 쫀쫀하게 담겨 있어요. 겉보기에만 예쁜 게 아니라 제형이 진짜 촉촉하고, 손끝에서 살살 녹는 느낌이라 바르는 재미가 있어요.발림성은 부드럽고, 밀착력도 좋아서 끈적임 없이 마무리돼요.트래블팩 포함! 휴대성까지 굿제가 구매한 구성은 본품 + 트래블팩 세트였는데요,3ml씩 낱개 포장된 트래블팩이 20개나 들어 있어.. 공감수 1 댓글수 2 2025. 4. 1.
  • [간호사 사직 고민할 때, 선배 간호사로서 전하고 싶은 이야기] [간호사 사직 고민할 때, 선배 간호사로서 전하고 싶은 이야기]얼마 전, 후배 한 명이 조용히 사직서를 냈다는 소식을 들었어요.사실 놀랍진 않았어요. 요즘 병원 분위기 속에서, 퇴사를 고민하는 간호사 후배들을 자주 보거든요."선배는 어떻게 한 직장에서 이렇게 오래 일하셨어요?"이 질문을 들으면 저도 한 번씩 제 길을 돌아보게 돼요.저는 2005년에 간호학과를 졸업하고 대학병원에서 2년 일한 뒤, 지금의 병원으로 옮겨왔어요.첫째, 둘째 육아휴직을 각각 2년씩 사용했고 병가로 1년을 쉬기도 했죠.그러다 보니 어느덧 꽤 긴 시간을 한 직장에서 보냈네요. 이미 40대를 훌쩍 넘어섰네요.물론 저라고 늘 괜찮았던 건 아니에요.대학병원을 그만둘 때는 정말 고민 끝에 사직서를 냈고,‘나는 간호사 일에 안 맞는 사람인가.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 1.
  • 임종의 순간, 중환자실 간호사가 전하는 마지막 안내 | 임종면회, 사망진단서, 장례 준비까지 임종의 순간, 중환자실 간호사가 전하는 마지막 안내 | 임종면회, 사망진단서, 장례 준비까지중환자실에서 근무하다 보면, 환자의 ‘마지막’을 함께하는 순간이 종종 찾아옵니다.삶의 끝자락에서 의료진이 해줄 수 있는 건 고통 없이 편안하게 보내드리는 것, 그리고 남겨진 가족이 무너지지 않도록 조심스럽게 붙잡아주는 것이라 생각합니다.임종면회, 마지막 인사를 나누는 시간임종이 예상되면 보호자에게 연락을 드리고, ‘임종면회’ 안내를 드립니다.그 순간 보호자들은 믿기지 않는 현실 앞에 눈물을 흘리고, 때론 환자의 몸을 흔들며 "눈 한 번만 떠봐, 제발!" 하며 오열하시곤 해요.그럴 때 저는 늘 이렇게 말씀드려요.“가시는 길, 좋은 말만 해주세요. 하고 싶은 말, 미처 못했던 말… 지금 전해주시면 돼요.”환자가 의식이.. 공감수 3 댓글수 3 2025. 3. 30.
  • [부산 장전동 맛집] 국물 깊고 아이들이 반한 쌀국수 맛집, 호삼정 재방문 후기 [부산 장전동 맛집] 국물 깊고 아이들이 반한 쌀국수 맛집, 호삼정 재방문 후기오늘은 지난번에 너무 맛있게 먹었던 장전동 쌀국수 맛집 호삼정에 다시 다녀왔어요.사실 저보다 아이들이 더 기억하고 있었던 집이라, 이번엔 아예 쌀국수 먹으러 목적지 정해서 재방문!저는 애들하고 식사 타이밍이 맞지 않아 너무 배부른 상태로 갔거든요~ 이번엔 애들만 먹으라 시켜줬는데 지난번에 먹었던 마제쌀국수를 시켜야 되나 말아야 되나 계속 고민했어요.이번에 아이들은 차돌양지쌀국수를 먹었는데요, 맑고 깊은 국물에 부드러운 고기, 그리고 아삭한 숙주가 어우러져서 아이들도 너무 잘 먹더라고요.둘째는 평소 국물 있는 면을 잘 안 먹는 편인데, 이번엔 밥까지 말아서 한 그릇 뚝딱!그리고 오늘의 하이라이트는 바로 모둠짜조!지난번엔 하나만.. 공감수 3 댓글수 3 2025. 3. 29.
  • 봄철 미세먼지 & 목감기 예방, 간호사가 알려주는 실전 건강 팁 봄철 미세먼지 & 목감기 예방, 간호사가 알려주는 실전 건강 팁봄바람이 불기 시작하면 마음은 설레지만, 몸은 괴로운 계절이죠.꽃가루, 환절기 일교차, 그리고 무엇보다 미세먼지까지 겹치면 목이 따갑고, 기침도 나고, 감기처럼 힘든 증상이 계속되곤 해요.병원에서는 이 시기에 미세먼지로 인한 기관지염이나 목감기 환자가 확 늘어나요.그래서 저는 매년 봄마다 가족 건강을 지키기 위해 미세먼지와 감기 모두를 예방하는 생활 습관을 실천하고 있어요.간호사로서, 엄마로서 실제로 효과 본 팁들을 정리해 봤어요.1. 가열식 가습기 + 실내 습도 60% 유지미세먼지 농도가 높을수록 실내 습도 조절은 더 중요해져요.건조한 환경은 미세먼지와 바이러스가 점막에 달라붙기 쉬운 상태를 만들거든요.저는 가열식 가습기를 사용해 실내 습도.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 29.
  • “경북 산불 피해, 우리가 함께할 수 있는 일 (카카오 같이가치 기부)” “경북 산불 피해, 우리가 함께할 수 있는 일 (카카오 같이가치 기부)”며칠째 뉴스 보며 마음이 무거웠습니다.경북 의성에서 시작된 산불이 안동, 청송, 영양까지 번지며 아직도 진화 중입니다.강풍과 건조한 날씨로 진화가 쉽지 않고, 피해도 계속 커지고 있어요.특히 제 친구가 현장에 나간 소방관이라 더 가슴이 먹먹했습니다. 사망자도 급증하고 있더라고요. 잠도 제대로 못 자고, 연기와 싸우며 사투를 벌이는 소방관분들…우리는 그분들을 위해 무엇을 할 수 있을까요?저는 카카오 같이가치에서 소액이지만 기부를 했습니다.댓글만 달아도 카카오에서 1,000원을 추가 기부해 준다고 해서,소액이지만, 기부에 참여하면서 따뜻한 마음도 함께 보탰어요.“불길이 빨리 잡히길 바랍니다.”“모든 분들 피해 없이 무사히 지나가길 기원합.. 공감수 0 댓글수 1 2025. 3. 26.
  • [2025 면세 주류 규정 개편 총정리] 병 수 제한 해제 + 면세점 이벤트까지! [2025 면세 주류 규정 개편 총정리] 병 수 제한 해제 + 면세점 이벤트까지! 올해부터 일본 여행 계획하고 계신 분들이라면, 특히 주류 쇼핑 계획 있는 분들께 희소식이 하나 생겼습니다!바로 2025년 3월 21일부터 시행된 면세 주류 구매 규정 변경 소식인데요.이번 글에서는 달라진 규정, 구매 가능 범위, 그리고 면세점에서 진행 중인 술 관련 이벤트 정보까지 한 번에 정리해 볼게요.1. 면세 주류, 이제 병 수 제한 없다!기존 규정• 병 수 제한: 2병까지만 가능• 총 용량 2리터 이하, 총 가격 400달러 미만• 위 조건을 만족해도 '2병'이라는 제한 때문에 다양한 술 조합이 어려웠음2025년 3월 21일 이후 변경된 규정• ✅ 병 수 제한 폐지!• ✅ 총량 2L 이하, 총 가격 400달러 이하만 .. 공감수 4 댓글수 4 2025. 3. 25.
  • [중환자실 간호사가 알려주는] 중환자실 입원환자 받을 때 하는 일들 [중환자실 간호사가 알려주는] 중환자실 입원환자 받을 때 하는 일들중환자실(ICU)은 생명과 직결되는 환자들이 입원하는 곳인 만큼, 입원받는 절차 하나하나가 정말 중요해요. 중환자실은 병동에서 상태가 안 좋아 중증치료가 필요한 환자가 전동 오고, 응급실에서 입원하는 환자 중 중증치료가 필요한 환자들이 입원하는 곳이에요. 병동 간호사 시절과는 확연히 다른 긴장감 속에서, 간호사는 입원 전 준비부터 환자 맞이, 초기 사정, 처치 이행까지 빠르고 정확하게 움직여야 하죠.오늘은 중환자실 간호사로서, 실제로 제가 환자를 입원받을 때 어떤 절차를 밟고, 어떤 점을 중점적으로 보는지 정리해 볼게요.1. 입실 전 준비 – 기본 세팅보다 더 디테일하게환자 상태를 먼저 전산으로 확인한 후, 예상되는 상황에 맞춰 병상을 준.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 24.
  • [버킷리스트 실현!] 크루즈 여행 예약했어요 – 부산 출발, 일본 가나자와행 1박 2일 코스타 크루즈 [버킷리스트 실현!] 크루즈 여행 예약했어요 – 부산 출발, 일본 가나자와행 1박 2일 코스타 크루즈한 번쯤은 꼭 타보고 싶었던 크루즈 여행,저에겐 오랫동안 마음속에 담아둔 작지만 진짜 간절한 버킷리스트 중 하나였어요.막연히 ‘언젠가는’ 하고 있었는데, 드디어!정말 좋은 기회로 예약하게 되었습니다.부산에서 출발하는 일본 크루즈? 진짜 있어요늘 해외여행을 가려면 인천공항부터 시작해야 하는 게 당연하다고 생각했는데,이번에 발견한 크루즈 상품은 부산항에서 출발해서 일본 가나자와로 가는 1박 2일 크루즈였어요.롯데관광에서 운영하는 상품인데,내측 객실 기준 99000원이라는 가성비 폭발 가격에 식사 3끼 포함, 선내 기본 시설 이용 가능, 아이들과 함께해도 충분한 일정 구성! 롯데관광 부산-가나자와 편도 크루즈 .. 공감수 4 댓글수 3 2025. 3. 23.
  • [넷플릭스 드라마 추천] 인생 드라마가 필요하다면, 《폭싹 속았수다》 [넷플릭스 드라마 추천]인생 드라마가 필요하다면, 《폭싹 속았수다》가끔 그런 드라마가 있다.보다가 말없이 눈물이 흐르고,끝나고 나서도 마음 한켠이 오래도록 따뜻해지는 이야기.**넷플릭스 《폭싹 속았수다》**가 바로 그런 작품이다.웅장하지도, 자극적이지도 않지만이토록 묵직하게 마음을 건드리는 드라마는 정말 오랜만이다.🌼 제주 방언 ‘폭싹 속았수다’의 진짜 의미제목만 봐선 “완전히 속았다”는 의미 같지만,제주 방언에서 ‘속았수다’는 **“수고하셨습니다”**를 뜻한다.‘폭싹 속았수다’는“정말 수고 많으셨어요”, “진심으로 고생 많으셨어요”라는 마음 깊은 인사다.드라마를 보고 나면 이 말이 얼마나 따뜻하고 애틋한지가슴 깊이 느껴지게 된다.🌊 그 시절의 사랑은 더 애틋했다이야기는 1950년대 제주를 배경으로,.. 공감수 1 댓글수 2 2025. 3. 21.
  • [내돈내산] NEW 커버 & 글로우✨ 오휘 3월 신상 쿠션 런칭! 얼티밋 커버 데니어 쿠션 리뷰 [내돈내산] NEW 커버 & 글로우✨ 오휘 3월 신상 쿠션 런칭! 얼티밋 커버 데니어 쿠션 리뷰✔ 0.5 단위 컬러로 인생 톤 찾기 가능✔ 커버력 & 피부 표현 원하는 대로 선택 가능✔ NEW 런칭 기념 네이버 단독 할인 혜택이번에 오휘에서 3월 신상 쿠션이 출시되었어요!기존 쿠션과 다른 점은? 바로 0.5 단위 컬러와 커버력 선택 가능하다는 점!제가 직접 구매한 오휘 얼티밋 커버 데니어 쿠션 21호 70D 사용 후기를 솔직하게 남겨볼게요.---📌 제품 정보 & 특징제품명 : 오휘 얼티밋 커버 데니어 쿠션컬러 선택 : 19호 / 20.5호 / 21호 / 21.5호 / 22.5호커버력 선택 :✔ 70D – 자연스러운 피부 결 표현✔ 100D – 완벽한 커버력가격 : 정가 65,000원 → 네이버 단독 출.. 공감수 3 댓글수 3 2025. 3. 20.
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